بيدري: سر تألقه في برشلونة وتحقيق اللياقة المثالية
منذ بداية موسم 2024-25، برز لاعب وسط برشلونة بيدري كواحد من أبرز نجوم كرة القدم على مستوى العالم، خاصة بعد تولي هانسي فليك مهمة المدير الفني للفريق. لعب المدرب الألماني دورًا محوريًا في تطور مستواه، لكن بيدري نفسه قام بتعديلات مهمة في نمط حياته اليومية ساعدته على الارتقاء بأدائه.
تغيير النظام الغذائي: الصيام المتقطع كخيار صحي
أوضح بيدري في حديثه مع برنامج فوتبول فييستا، أنه بدأ يتبع نظام الصيام المتقطع بناءً على نصيحة زميله في برشلونة ومنتخب إسبانيا، فيران توريس. قال: “شجعني على تجربته، ومنذ ذلك الحين أشعر بتحسن كبير، لذلك سأستمر عليه في الوقت الحالي. أتناول وجبتين فقط في اليوم، الغداء والعشاء، وأتناول فطورًا جيدًا فقط في أيام المباريات. أشرب الماء فقط لأنه ضروري للحفاظ على الترطيب.”
وعن إغراءات الطعام، أضاف: “من الصعب جدًا مقاومة كروكيت اللحم الذي تصنعه والدتي، وأتناوله فقط أحيانًا بعد المباريات. سأجد الوقت لأتناول ما أريد منه بعد اعتزالي!”
التمارين البدنية ودورها في تقليل الإصابات
عانى بيدري سابقًا من مشاكل متكررة في الإصابات، خاصة في أوتار الركبة، قبل أن يتولى فليك تدريب الفريق. خلال الأشهر الخمسة عشر الماضية، شهد اللاعب تحسنًا ملحوظًا في قدرته على تجنب الإصابات، ويرجع ذلك بشكل كبير إلى التركيز على تدريبات القوة البدنية.
قال بيدري: “وجدنا الحل في التحضير البدني الذي كنت أفتقده، والذي يساعد على تقليل فرص الإصابة قدر الإمكان. تدريبات القوة تعزز الانطلاقات، وتحسن القدرة على التغيير السريع في الاتجاهات، وهذا يمكنني من الاستمتاع بما أحب وهو لعب كرة القدم.”
أهمية بيدري في تشكيلة برشلونة هذا الموسم
يعتبر بيدري حجر الزاوية في خط وسط برشلونة، ويعتمد عليه الفريق بشكل كبير خلال الموسم الحالي. لذلك، يسعى النادي بكل جهده لضمان استمراره في حالة بدنية ممتازة، خاصة مع المنافسات القوية التي يخوضها الفريق على الصعيدين المحلي والقاري.
تطورات حديثة في عالم كرة القدم وتأثيرها على اللاعبين الشباب
في ظل التطور السريع في علوم الرياضة والتغذية، أصبح لاعبو كرة القدم الشباب مثل بيدري يستفيدون من أحدث الأساليب للحفاظ على لياقتهم البدنية وتحسين أدائهم. على سبيل المثال، لاعبو الدوري السعودي للمحترفين مثل سالم الدوسري يعتمدون على برامج تدريبية متقدمة ونظم غذائية متوازنة تساعدهم على تقديم مستويات عالية باستمرار.
كما أن الأندية الأوروبية الكبرى تستثمر بشكل متزايد في التكنولوجيا لتحليل بيانات اللاعبين، مما يساهم في تقليل الإصابات وتحسين الأداء، وهو ما ينعكس إيجابًا على مسيرة اللاعبين مثل بيدري.
